经常会接到咨询的邮件或者留言问,身体不好的人或者小朋友如果胃口不好、挑食,只喜欢吃甜食或零食要怎么办?难道营养和美食真的不能共存吗?

答案是:当然不是。

一些有营养的食物只要经过适当的加工,就可以做出很漂亮的一餐;

一些口感不太好的食物,只要经过适当的搭配,就可以调配出食物本身的甘甜。

谁说一定要油炸和甜味剂才可以让食物变得香甜可口,大自然当中有许多我们宝贵的“甜味剂”和“调味料”,比如甘草、陈皮可以让菜肴变得甘甜;鹰嘴豆可以让食物吃起来有奶油一般香浓的口感。

营养与色香味俱全并不是死对头,只要我们适当搭配,赏心悦目的食疗菜肴和甜品在家里就可以享受。

如果您对美学食疗感兴趣,欢迎您关注我们的近期工作坊和课程。也欢迎您发邮件到btnlife@163.com与我们讨论。

2016年11月10日

身体控制,调整身体的根本
花草之间

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美学食疗工作坊,打破营养与色香味俱全不能共存

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